Тяжёлое расставание

Anykuznetsova
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 09 апр 2019, 11:21

Тяжёлое расставание

Сообщение Anykuznetsova » 09 апр 2019, 11:43

Месяц назад рассталась с мл. В отношениях с ним была 1,5 года.
Мл сам предложил расстаться, по причине того, что он прочитал какую-то книгу и понял что отношения наши начались не правильно и он просто сбежал из старых отношений.
Сначала я ничего особенного не чувствовала и жила своей жизнью и даже не думала о нём.
Где-то неделю назад началась стандартная ломка.
Перепады настроения, потеря аппетита и пропала физическая чувствительность: не чувствую запахов, вкуса и боль притуплена (обожгла руку, а боли как будто и нету)
Ночью сон прерывистый, снов не помню, но просыпаюсь в слезах.
Я сама по себе очень эмоциональный человек и крайне впечатлительный.
Но последнее время, эмоций слишком много даже для меня.
Случаются приступы, за последний месяц 3 раза чуть в обморок не упала от переизбытка эмоций.
Приступы сопровождаются нехваткой кислорода, болью в голове и темнотой в глазах.
Хотелось бы конечно на консультацию к психологу, но нету денег на него.
Может тут кто посоветует, что можно сделать, дабы перестать так много чувствовать...

Элеонора
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 05 апр 2019, 15:21

Re: Тяжёлое расставание

Сообщение Элеонора » 09 апр 2019, 20:18

Здравствуйте, Anykuznetsova! Хочется посочувствовать вам - завершение любых значимых отношений - всегда вызывает болезненные переживания. Вы состояли в любовных отношениях полтора года, и, конечно, здесь и сейчас вам очень больно и обидно осознавать, что, прочитав некую книгу, любимый человек решил завершить отношения с вами. Сначала вы были как будто под наркозом, но затем вся боль разлуки обрушилась, навалилась на вас. Ваши переживания настолько сильны, что выражаются через тело - так бывает тогда, когда по тем или иным причинам человек не позволяет себе выражать свои чувства вовне посредством слов. Если это ваша ситуация, то есть смысл поразмышлять о том, почему так случилось. Любое переживание требует времени и бережного отношения к себе, оно становится более выносимым, если есть возможность разделить его с близкими людьми, готовыми в любой момент выслушать и поддержать. Возможно, вы уже знаете, что может наполнить вас силами и энергией в трудное время, и можете обратиться к этому опыту, а, возможно, вам ещё только предстоит отыскать ресурсы, которые помогут вам пережить расставание. Для коррекции телесных симптомов своего состояния вы можете обратиться либо к врачу-неврологу, либо к врачу-психотерапевту. Вы ощущаете потребность в психологической помощи, но не имеете материальных возможностей её получать. Есть организации, оказывающие психологическую помощь бесплатно. Если вы из Москвы, то имеете право на пять бесплатных консультаций в одном из очных отделов нашей службы. Их список доступен по ссылке "психологическое консультирование", расположенной на главной странице нашего сайта http://www.msph.ru. Вы можете выбрать наиболее удобный для себя территориально отдел. Возможно, и в других городах есть службы, подобные нашей - информацию об этом имеет смысл искать в открытых источниках.

С Уважением, Элеонора, сотрудник Московской службы психологической помощи населению.


Вернуться в «Отношения в паре»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей

cron