Тревога 24/7

(депрессивные состояния, панические атаки, нарушения сна, хроническая усталость)
Полина
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 21 мар 2019, 01:15

Тревога 24/7

Сообщение Полина » 21 мар 2019, 01:46

Добрый день.
Моя проблема такова. Около полугода назад (в ноябре) у меня случился первый (к сожалению, не последний) приступ тахикардии. 153 уд.,скорая приступ снялаС я начала обследование в местной поликлинике. С гормонами у меня все ОК. Приступы начали повторяться каждый месяц с января. И только сейчас мне врач назначил обследование у аритмолога. Диагноз наджелудочковая тахикардия.
Параллельно наблюдаюсь у невролога-гомеопата. Гомеопатией вылечила гайморит, решила и нервы полечить. Назначили препарат phosphorus, приняла который только сейчас. Врач прописал разово. Состояние постоянного стресса больше 2х месяцев. Ушла с работы. Ко всем изменениям внешнего мира (сми) не готова, закрылась.
Мне 30, детей,мужа нет.
Уже появились мысли о том, чтобы лечь в неврологический диспансер. (Как получить бесплатное направление? И хорошийли это вариант?)
Как вы уже кому-то писали, что стресс это возможность переосмыслить свою жизнь и свои желания, снова найти себя.
Но как-то этовсп болезненно и долго :(

Аватара пользователя
Екатерина
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 23 янв 2019, 14:49

Re: Тревога 24/7

Сообщение Екатерина » 21 мар 2019, 21:05

Здравствуйте, Полина!
А каковы причины столь длительного стресса? Дело только в проблемах со здоровьем или также это связано с трудностями другого характера - например, с увольнением, личной жизнью или чем-то ещё? Дело в том, что наш организм - это целостная система, психическое и физическое здоровье тесно связаны. И если возникают серьёзные неполадки в одной сфере, то зачастую это непременно сказывается на работе других сфер.

Пересмотр своего мировоззрения, поиск себя и своих целей - всегда актуальные вещи и делать это, конечно же, нужно. Однако делать это бывает очень сложно - действительно болезненно и долго. Опять вспоминается пример с физическим здоровьем: казалось бы, можно "сделать фигуру" - нужно всего лишь грамотно подойти к процессам приобретения хорошей формы. Но есть правило, которое далеко не все имеют в виду: восстановление организма займет никак не меньше времени, сколько длилось его "разрушение". То же самое и с душевным здоровьем - очень тяжело менять свои привычки, мысли и поступки, которые сопровождали поведение много лет. Ведь так было удобно, казалось правильным, даже когда подозревали, что явно что-то не так делается.

Но на любые перемены нужно не только желание, но и силы. А откуда взяться ресурсам, если организм истощен? Поэтому Вы абсолютно правы в том, что прежде нужно уделить внимание своему здоровью и восстановлению физических сил. И при этом можно и даже нужно использовать для этого максимум возможностей. Действительно лечиться можно и аллопатией и гомеопатией, использовать для устранения стресса как медикаменты и медицинские процедуры, так и методы психологической реабилитации, релаксирующие техники, психотерапию, медитацию, йогу и т.д. Единственное - лучше заниматься этим под наблюдением специалистов, с учётом конкретных, разработанных индивидуально для Вас рекомендаций. Особенно важна грамотная помощь, если есть серьёзные сбои в работе сердечно-сосудистой системы. А то, что диагностика и профильное лечение хороший вариант - это бесспорно. И уверена, если Вы поставите цель улучшения здоровья и качества жизни, то обязательно добьетесь желаемого - и получения бесплатного направления, и обретения грамотного специалиста, и пусть и не простого, но эффективного избавления от стресса. И ещё будет здорово, если Вы наметите пусть и не столь глобальные, но более жизненные желания: найти работу в определённой сфере, завести верного друга - собаку или кота, съездить на море или отправиться в горы, научиться вязать или выучить иностранный язык... А главное - верьте в то, что силы для изменений в Вас есть, просто обнаружьте их и умело ими распорядитесь. Чудесно сказал Леонардо да Винчи: "Препятствие не может сокрушить меня. Любое препятствие преодолевается настойчивостью". Полина, желаю Вам настойчивости, удачи и скорейшего обретения счастья и себя.
С уважением, психолог МСППН.


Вернуться в «Психологическое здоровье»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей

cron