Депрессия

(депрессивные состояния, панические атаки, нарушения сна, хроническая усталость)
Оля100
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 21:18

Депрессия

Сообщение Оля100 » 15 июл 2017, 21:24

Здравствуйте. Уезжала на заработки в другую страну. В детстве я не могла себе позволить заниматься тем, что было интересно, родители не могли оплатить кружок. И у меня всегдп была мечта помогать маленьким детям, у которых нет возможности оплачивать учебу, кружки... чтоб они состоялись как личности, были в дальнейшем обеспечены и человечны.
По соседству жила женщина, у который был женатый любовник, у неё жизнь тяжёлая была и я по вечерам делала ей массаж, ей так лучше спаслось. Мы говорили о её любовнике, я пригласила её в церковь, она приходила и в итоге порвала отношения с женатым.
Церковь нашла в интернете, но не знала её адрес, поэтому написала нескольким людям.
Отослала приглашение на мастер-класс и вот одна девочка ответила мне, а она как раз была из той церкви. Она не приходила, но постоянно звала меня. В воскресенье, когда я написала ей, она не была в сети, я перешла по ссылке к её мужу (там было много фото о Боге, Библейских высказываний), я ему написала, он тоже не был в сети. В итоге я водителю сказала, он помог мне. Она не пришла в церковь, снова позвала меня, мне уже неудобно стало и я поехала к ней. ( Я не знаю почему, но внутреннего желания у меня не было). Я когда фото ее мужа увидела, у меня внутренне неприятные ощущения были.
Я приехала, мы поговорили. Она мне рассказала какой у неё муж, что у него много девушек-подруг и она к этому вполне нормально относится. Что он добрый, рассказала как привёл 2-х туристов из аэропорта, чтоб они до вечера там не сидели. Потом рассказала о его двоюродному брате режессере. Когда я говорила что-то, она сказала:"Ты говоришь точно как мой муж... "
Потом мы несколько раз переписывались с ней. В один день муж её написал мне , сказал, что может мне помочь с работой. И предложил встретиться и обсудить. Я подумала церковь + жена хвалила + история с туристами, подумала, что можно пойти.
Я пошла. Поговорили, вполне адекватный человек, да , курит, иногда пиво пьёт, мне это неважно было, я по работе пришла. Когда он начал говорить, я удивилась, в первый раз увидела там человека нормального, серьёзного. Он предложил сниматься у его двоюродного брата в маленьких ролях. Что там люди с шоу-бизнеса и я смогу им продукцию предлагать.
Я не знаю как так получилось, я обычно не говорю о себе много, не люблю, но в тот день, я много говорила. Рассказала о своей мечте.
В конце разговора он говорит мне:"Я понял, ты прозрачная. У меня очень мало друзей, но может быть я даже другом тебя назову".
На след день снова пишет, чтоб познакомить с 2-ым братом. Мы встретились и он сказал:"Слушай, девочка тут одна, давай помоюем ей, работа нужна", брат ответил , что подумает как и что сделать.
На 3-ий день снова пишет, я немного расстерялась, с одной стороны не поняла зачем, с другой неудобно было. Думала, что люди хорошие, приняли меня, надо пойти. В этот день он рассказал мне истории из прошлого, такие, которые жене не расскажешь. И уже настоятельно просил меня общаться с ним. Говорит:"Я вижу, что ты людям не доверяешь, но поверь мне, человеку, я тебя не подведу, доверься мне, от меня никакого вреда. Я не смотрю на тебя как на девушку, что мне от тебя может быть нужно. Просто таких людей как ты очень мало, я бы очень хотел с тобой общаться, вот так, по чистому и по честному... ". Я говорю:"А жена твоя? Скажи жене сначала, что мы дружим, она должна знать"...
В след раз он попросился ко мне домой, сказал, что где-то рядом , что-то мне впускать не хотелось и я сказала, что у меня не убрано, я и так целый день дома, пошли прогуляемся. Заехал с другом на машине и мы возле какого-то кафе вышли, общались там, тут он ложит мне голову на колени. Я говорю:"Ты что делаешь? Вставай давай. " Он говорит, ну что тут страшного случилось, я иногда за щеку дернуть хочу, вот так ущепнуть, просто я эмоциональный, я смотрю на тебя как на ребёнка." Я говорю:"Не делай так, меня это раздражает, со мной такой дружбы не будет". (Я понимаю, что для некоторых это нормально, но вот , если кто-то прикасается ко мне, неважно как, за руку, за щеку, за спину, когда вперёд пропускают, если после первого предупреждения человек снова сделает то же, я теряю всякий интерес в общении с ним и прекращаю общение).
В следующий раз я уже идти не хотела, я не знаю как, но он уговорил:"Я всегда для тебя свободен, а ты не можешь другу время уделить, ты же знаешь как я к тебе отношусь, ты же мой дружище... " В итоге все так же, я сказала, что если жена не будет знать, общаться не буду, и без всякого прикосновения.
Вел себя серьёзно, на счёт жены сказал:"Если бы я скрывал от жены, я бы не показывал тебя своим знакомым и не ходил бы у себя на районе с тобой. Трогать тебя не буду, если тебе так удобно, не буду выражать эмоций". Потом снова истории рассказывал. Обсуждали разные темы. Он на 8 лет старше, и я воспринимала его как отца, в чем-то как учителя. Он мог найти подход к любому человеку, быстро соображал что, как и где нужно говорить и где , как себя вести. Я наблюдала за ним и брала для себя некоторые вещи. Что нужно исправить в себе, изменить и так далее Я полюбила его, его жену и ребёнка от души. И воспринимала их как близких. Хоть знакома была недели 2.- 3.
В начале некоторые его слова вызывали у меня сомнения , но когда его жена писала мне или виделась со мной, она подтверждала эти слова. Я не спрашивала ее, но она сама говорила мне то же самое.
Я верила в чистоту его общения и в искренность. Если надо было я и до 12 ночи выслушивала, было, что и до 4 утра на улице гуляли, жена когда звонила, я всегда приезжала. Я ни разу сама не ездила к ним, ездила, когда они просили, не зависимо от своих желаний. Я думала, что люди хорошие, так по доброму отнеслись ко мне. "Томочка, ты же не чужая , ты своя, если что-то нужно говори и так далее" Я заметила, что муж не любит её, мне стало жалко её, она молодая ещё. Мне очень хотелось, чтоб он начал с ней в церковь ходить, думала, что он полюбит её.
Один раз он, его друг и я вместе пошли гулять, мы обсуждали вторую работу, сказали, что им сотрудник нужен. Пришла домой... В прошлый раз обиделся, что я не спросила как доехали, поэтому в этот раз спросила. Он пишет:"Я один, не собираюсь идти домой, мне скучно, можно я к тебе приду пожалуйста, я буду себя вести хорошо, не бойся". Я сказала, что работаю, он говорит:"я не буду мешать, честно". (Это 2-3 ночи было) Ну ладно, говорю, приходи. На моём этаже около 30 дверей, он не знал где я живу, но когда я дверь открыла, он стоял именно возле моей двери.
Разобрали там коробки, немного поговорил. Потом лезть начал. Руку берет, "не делай, говорю" раза 3, потом отошла раз, он начал по спине:"ой, у тебя соли", потом голову к животу, я говорю:"убирай", сново отошла, потом сново, я уже не выдержала меня переклинило, я начала истерить, сказала, что ничего общего иметь не хочу, никакой дружбы, все, вали"... И вдруг он начал плакать, я расстерялась, не поняла что происходит. Говорит:"Тома, я когда друзей теряю, у меня все потом не так, в работе, в семье, я это очень тяжело переживаю... "
В этот день я должна была ехать с ним и ещё другими людьми сюда, домой, мне морально было так плохо, что уже без разницы с кем ехать, я поехала. Сама сидела на заднем сидении.
Через 1, 5 недели я вернулась, обещала людям помочь на 3 дня. На след день он приезжал, попросил меня в аэропорт приехать, скинул мне Ном его друга, чтоб он заехал за мной.
Ну , я подумала, увижу его жену напоследок (через 3 дня должна была уезжать) + она увидит и поймёт, что я с ним общалась. Я не была уверенна, что жена была в курсе, и хотела дать ей знать - это было как чувство долга. Когда я его увидела в аэропорту, у меня такое сильное отвращение было изнутри, так было пративно, просто не могу передать. Я даже смотреть не могла на него. По дороге, когда к ним домой ехали, он говорит, напиши ей, что ты рядом гуляешь, хочешь зайти. Я говорю:"Зачем обманывать?" Не написала ей. Пришла так. Она смеялась, нормально общалась со мной.
. В следующие дни он звал меня то с другом погулять, то просто выйти, я не ходила, мне уже не хотелось с ним общаться.
И как только я перестаю выходить гулять, его жена написала мне :"Ты не порядочная, я чувствую всегда когда девушка не порядочная , ты вешаешься на моего мужа, пошла вон из нашей семьи." И все такое .
В воскресенье в церкви тоже, потом мать его подошла после служения, начала кричать на меня : "Ты, ты хочешь его отбить, хочешь поссорить их, чтоб они расстались, пошла вон от нас! Убирайся!" На всю церковь кричала, потом взяла меня за руку, вывела во двор церкви и там начала кричать, везде много народа, когда я стала уходить, она вслед за мной по всей улице продолжает кричать. А жена наблюдала и улыбалась.
Её муж снова мне писал, я сказала, что не буду с ним общаться. Он пишет:"Вспомни каждый миг и только потом ответь мне, даже если весь мир будет против... " Я уже ничего не отвечала.

С того дня больше месяца прошло, ни есть не могу, не спать нормально, Иногда я вижу их во сне. Они постоянно в моей голове. Я никак не могу избавиться от этого. У меня постоянно слабость, я ничего не могу делать нормально. Сил совсем нет. Раньше меня все радовало, любая мелочь, погода, гости, ребёнок, просто видеть знакомых, прогулка, музыка, все... Сейчас ничто не радует совсем. Очень плохо.
Как-то он сказал мне : "Ты хороший человек, но такие как ты долго не живут".
И после того, что случилось, мне приходили суецидальные мысли, сначала останавливали мысли о Боге, родственниках, о мечте. Но потом все стало безразлично.
Мне кажется, что я больше никогда не смогу нормально жить.

ShchukinDA
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 19 май 2017, 16:26

Re: Депрессия

Сообщение ShchukinDA » 19 июл 2017, 14:16

Вам отвечает психолог Юлия Рудой.

Здравствуйте, Ольга!
Вы поделились довольно захватывающей историей из собственной жизни, которая, признаюсь, произвела на меня впечатление романа, с присущими для этого жанра сюжетными поворотами, переплетением судеб героев и тайнами.
Теперь давайте разберем вашу проблемную ситуацию более конкретно.
Если я правильно понимаю, то водоворот событий закручивается вокруг одной центральной темы вашего жизненного мира, я бы назвала её темой «предназначения»: вы описываете своё стремление (мечту) быть полезной другим людям (детям), которое было определено вами в детстве и утверждено с последующим опытом. Насколько я понимаю, вы осуществляли данный замысел в силу своего понимания, мировосприятия, сформированного в условиях семейного воспитания: помогали соседке, делая ей массаж; приобщали знакомых к религии («Мы говорили о её любовнике, я пригласила её в церковь, она приходила и в итоге порвала отношения с женатым»). И, вероятно, видя плоды своей помощи, вы ощущали себя нужной, возможно особенной и продолжали двигаться в этом направлении.
Далее текст письма становится всё более запутанным. Вы приглашаете на мастер-класс людей в церковь? Свой мастер-класс? Могу предположить, что вас чем-то привлекла эта церковь, и вам захотелось там побывать, но адреса в интернете или где-либо ещё отыскать не удалось?
Затем закручиваются неоднозначные взаимоотношения с малознакомой семьей, общение (связь) с которой в последствие становиться для вас чем-то особенным, важным. Вы пишите: «Я полюбила его, его жену и ребенка от души». Болезненный разрыв этих значимых отношений послужил настоящим ударом, изменившим вас. Если я правильно понимаю, то сейчас вы пребываете в непривычном и, вероятно, пугающем вас состоянии: «Раньше меня все радовало, любая мелочь, погода, гости, ребёнок, просто видеть знакомых, прогулка, музыка, все... Сейчас ничто не радует совсем».
Я рекомендую вам самой себе постараться ответить на следующие вопросы: Почему это произошло со мной? Зачем это произошло в моей жизни? Чему меня учит этот опыт? Кроме этого, полезным будет в своем воображении воспроизвести финальную ситуацию в церкви с публичной сценой и в процессе прокручивания воспоминания сфокусироваться на тех чувствах и эмоциях, которые она у вас вызывает. Возможно, у вас родится образ или слово, символизирующее ту ситуацию. Подобная работа позволит осмыслить и принять случившиеся с вами события для того, чтобы сделать выводы из этого урока и начать заново учиться радоваться жизни.

Желаю успехов!

С уважением, Юлия Рудой, Психолог ГБУ МСППН.

Оля100
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 21:18

Re: Депрессия

Сообщение Оля100 » 19 июл 2017, 14:43

Я проводила мастер-классы по уходу за кожей и по макияжу. Я работала. И приглашала людей из интернета на свой мастер-класс.
Что касается любви к людям, это мой недостаток, это происходит само собой, я не люблю их за что-то, я просто люблю их, зная их или не зная. Мне хватает 5 минут разговора, чтоб принять человека. И если они рассказывают мне о себе что-то не хорошее, у меня не возникает из-за этого к ним чувства отвращения или презрения. Я все равно отношусь к ним хорошо. Но потом получаю за это.

Что касается церкви, я туда уже не хожу. Я потерялась.

Спасибо за ответ .

Оля100
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 21:18

Re: Депрессия

Сообщение Оля100 » 19 июл 2017, 15:00

Тут нет романтики. У женатого мужика были грязные мысли. Ничего хорошего. А я просто тупая, не понимала реального исхода событий. Я с детства росту с мальчиками и при общении с ними я совсем не помню о том, что я девушка. У меня нет привычки кокетничать или флиртовать. И я не понимаю зачем я нужна была. Лучше бы меня избили и выкинули, чем под маской дружбы вели к роли любовницы. Я не знаю , может депрессия и недосып сделали меняя такой тупой и слепой. Я не знаю.

ShchukinDA
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 19 май 2017, 16:26

Re: Депрессия

Сообщение ShchukinDA » 25 июл 2017, 15:19

Вам отвечает психолог Юлия Рудой.

Здравствуйте, Ольга!
Я рада получить от Вас обратную связь.
Спасибо, что решили пояснить непонятные для меня моменты из Вашей истории.
В письме, отправленном чуть позже, Вы как будто даете своему поведению оценку, которая звучит достаточно категорично и, я бы даже сказала, с нотками злости, раздражения на себя. К слову о депрессии: попробуйте прислушаться к своему состоянию сейчас. Быть может, в Вас зарождается энергия необходимая для того, чтобы начать воспринимать краски мира… Ту эмоцию, чувство, ощущение, которое у Вас проявится постарайтесь назвать, дать ему имя. Затем задайте себе мысленно вопрос «Чего бы я прямо сейчас хотела?», «Что мешает мне это сделать?». Далее найдите способ выразить ту эмоцию, чувство, ощущение… Например, Вы можете захотеть сжать руки в кулаки или другое телесное движение; если возникнет картинка, то нарисуйте рисунок и так далее.
Таким образом, Вы сможете переключиться с мыслительной деятельности на реальные действия, что в последствие может привести к прояснению смысла происходящего, определению цели.
Для самопомощи в работе с мешающим состоянием, Вы можете также обратиться за психологической поддержкой по телефону неотложной психологической помощи Московской службы психологической помощи: 051 или с мобильного телефона 7(495)051.

Желаю удачи!
С уважением, Юлия Рудой, Психолог ГБУ МСППН


Вернуться в «Психологическое здоровье»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя

cron